С Днем здорового питания!
Бросьте все переживания.
Скажем «нет» холестерину,
«Да» — белкам и витаминам!
Пища пусть несет здоровье.
Приготовь ее с любовью,
Чтоб от пищи здороветь,
Хорошеть и молодеть!
Каждый знает, что питаться
Нужно правильно всегда:
Огурцы, капуста, яйца,
Родниковая вода.
И тогда ты, непременно,
Будешь весел, свеж и бодр,
И здоровьицем отменным
Всем микробам дашь отпор!
Скажем «нет» мы вредной пище,
Ведь сегодня славный день.
И здоровое питание —
Это для всех нас мишень.
Пусть полезные продукты
Навсегда в меню войдут.
Только пользу, силу, бодрость
И здоровье пусть несут.
Стол украсьте свежим фруктом,
Дайте место овощам.
Пусть прекрасные продукты
Только радость дарят нам!
Здоровье оберегайте
И калории считайте,
За питанием следите,
Выбирайте, что едите.
Белки, жиры и углеводы,
Вносите в меру в организм
И в день здорового питания
Организуйте свою жизнь!
Я в День здорового питания
Хочу всем сердцем пожелать,
Чтобы имели вы желание
Намного здоровее стать!
Побольше кушать нужно фруктов,
Чтоб реже посещать врачей,
Больше супов, морепродуктов,
А также каш и овощей.
А также важно непременно
Фастфуд различный исключить,
Забыть про чипсы и пельмени!
Воды побольше нужно пить.
Желаю, чтобы пища ваша
Была полезною для вас,
Чтоб только здоровей и краше
Вы становились каждый час!
Овощи, фрукты, молочка и каши,
Мясо, яички, рыба, орехи —
Вот продукты «здоровые» наши,
А много мучного — здоровью помеха!
Не стоит и сахаром нам увлекаться,
Во всем очень важен, конечно, баланс!
И главное — пищей всегда наслаждаться,
Что будет здоровьем снабжать всегда нас!
Фрукты, соки, молоко
В рацион должны включаться.
И заметишь, как легко
Утром станет просыпаться!
Чипсам точно скажем «нет»
И всем быстрым углеводам,
К самым лучшим из диет
Найдём верные подходы.
Чтобы тонус в норме был,
Кожа красотой сияла,
И на всё хватало сил —
Не питайся чем попало!
Красотой чтобы сиять,
Бодрым быть ежеминутно,
Нужно в пищу потреблять
Лишь полезные продукты.
Без нитратов, ГМО
И добавок всевозможных.
Самочувствие само
Станет лучше и моложе!
Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фастфуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши —
Вот твой лучший рацион,
«Лучше, здоровее, краше» —
Вот девиз твой и закон!
Чтоб всегда в форме оставаться,
Чтоб не болеть и не хворать,
Всем нужно правильно питаться
И фрукты, овощи жевать!
Белки, клетчатку, углеводы
Вам нужно лишь употреблять,
Чтоб еще долгие вы годы
Проблем могли совсем не знать!